Stress: riconoscerlo, affrontarlo e gestirlo

Il presente corso cerca di fornire gli strumenti idonei per riconoscere lo stress, identificarne la tipologia e valutare il percorso più efficace a contenerlo. Lo stress viene affrontato nel programma in tutti gli aspetti che coinvolgono l’individuo: nella sua quotidianità familiare, lavorativa e nelle relazioni in generale. Durante il corso verranno proposti casi esemplificativi e domande per agevolare riflessioni e approfondimenti.

Il corso ECM è in modalità FAD e-learning

Programma del corso:

1. Definizioni, stress acuto e stress cronico, meccanismi neuro-endocrini coinvolti nello stress.
2. I sintomi più frequenti correlabili allo stress.
3. Fattori stressogeni endogeni ed esogeni nelle varie fasce di età.
4. Stress sul lavoro: stress lavoro correlato, straining, burnout, mobbing, tecnostress.
5. Stress sul lavoro: analisi comportamentale e valutazione di eventi stressogeni.
6. Come gestire lo stress e quando intervenire: approccio psicoterapeutico.
7. Approccio farmacologico – ansiolitici.
8. Approccio farmacologico – antidepressivi.
9. Nuovi approcci: integrazioni vitaminiche, nutraceutici, stile di vita.
10. Impariamo giocando: finalizziamo il corso alla realizzazione di un percorso a uso pratico.

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Docenti del corso:

• Dott.ssa Laura Berta
• Dott.ssa Giulia Cappa
• Prof. Roberto Frairia

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